Sono de beleza

Sono de beleza
Uma boa noite de sono traz benefícios tanto para a saúde como para a beleza. A má qualidade do sono afecta e muito a saúde, humor, o rendimento das tarefas diárias e, também, a nossa pele. O principal sinal é o aparecimento das indesejáveis olheiras. A longo prazo pode mesmo haver alterações do tônus muscular e o aparecimento de uma expressão de cansaço crónico.

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