Dicas de Saúde

Dicas de Saúde

Ser saudável é uma questão de criar e manter hábitos simples que incluem alimentação saudável, exercício físico, manter um estado mental positivo, entre outros. A boa notícia é que nem tudo se resume à restrição ou vigilância e ingerir algumas doses de bebidas alcoólicas ou comer chocolate fazem parte dessa rotina. Aqui podes ver algumas dicas para colocares em prática e que te irão ajudar a prevenir doenças.

Dicas da Semana

Mimos

Coração feliz! Corpo e mente feliz! Os mimos enchem-nos o coração...

Massagem

Que tal fazeres uma massagem com óleos, pedras, ou até de aromate...

Manter atitude positiva

Estudos comprovaram que pessoas que mantêm atitudes positivas pro...

Águas Detox

Queres perder peso, melhorar a tua digestão, combater a inflamaçã...

Os perigos ocultos do Stress e da Ansiedade

A tensão e a ansiedade podem ter um efeito nefasto no funcionamen...

Mindfulness, o que é?

Mindfulness deriva do termo em Pali Sati (Smṛti em Sânscrito), um...

Sete benefícios que sorrir traz à saúde

Sorrir é bom e traz saúde!! Sorrir diminui a pressão arterial, o ...

Evita Refrigerantes

Tenta evitar refrigerantes. O consumo dos mesmos está relacionado...

© 2017 - Todos os direitos reservados à UNITEL.SA.