Qual a melhor fruta para a Grávida

Qual a melhor fruta para a Grávida
Quem diria que uma fruta poderia ser benéfica para as grávidas? É o caso da pêra, que tem fibras e uma alta quantidade de vitamina C. A fruta é muito importante para o bem-estar de uma mulher grávida, uma vez que o seu alto teor de fibra ajuda a regular o trânsito intestinal e a prevenir a prisão de ventre, ajuda também a manter a hidratação visto conter uma grande quantidade de água, e alguns frutos (como os citrinos) melhoram ainda o funcionamento do sistema imunitário, o que aumentará a resistência a infecções tornando a gravidez mais segura.

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